Semana de Exercícios e Relaxamento!!!

Esta semana comecei minha hidroginástica, só recomendade pelo médico agora, estou fazendo segunda, quarta e sexta, e apesar da correria do primeiro dia foi bem legal... bem tranquila e pertinho de casa!!! Que bom!!!

Comecei também a minha Drenagem Linfática nas terças e quintas, não foi muito bem aceita e recomendada pelos meus médicos, pois acho que eles pensam que é modismo, mas que faz um bem ah isso faz... Nossa é quase uma massagem relaxante, e a fisioterapeuta que esta me acompanhando é show de bola, tudo de bom!!! Ai ai nós mulheres merecemos isso gente!!! Segue um artigo sobre os beneficios da drenagem linfática na gravidez e os cuidados que devemos ter... Eu super recomendo e não vejo a hora de ir pra minha hoje!!! Ai que dilícia!!!!

"Grávida tem de comer bem e fazer atividades físicas. São atitudes insubstituíveis para uma gestação saudável, dizem os especialistas. Mas também tem de cuidar da beleza. Não é porque o abdome cresce, a cintura desaparece, seus pés e o nariz incham que você precisa ficar se sentindo feia. Nossa boa notícia: existe vida estética durante a gestação, após o parto e no período de amamentação, para você conviver melhor com todas as mudanças geradas pela gravidez. Com alguns cuidados e conhecimento do que é possível fazer a cada etapa, além de saudável, você pode ficar linda todo o tempo. Basta ter o consentimento do seu obstetra e o cuidado de checar se é alérgica a substâncias que poderá usar pela primeira vez.

Para ativar a circulação e combater celulite, estrias e o inchaço
NA GRAVIDEZ

Drenagem linfática é o tratamento estético mais indicado para a gestante. É uma massagem suave e lenta, que ajuda a reduzir a retenção de líquido no corpo e diminui os inchaços típicos da gravidez, que aparecem principalmente no primeiro e no último trimestre, segundo Zsuzsanna Jármy Di Bella, ginecologista e obstetra da Universidade Federal de São Paulo – ela própria no quarto mês da segunda gravidez e em busca de uma brecha na sua agenda para a drenagem. 'É o que me permitirá calçar sapatos no nono mês', brinca.
A drenagem deve ser feita por fisioterapeuta. O profissional pressiona e desliza a mão por todo o corpo, direcionando o excesso de líquido para os gânglios linfáticos, que trabalham para eliminá-lo pela urina. Academias, clínicas, spas, hotéis e até cabeleireiros oferecem o serviço. Para não correr riscos, verifique se o local ou o profissional são cadastrados na Sociedade Brasileira de Medicina Estética (http://www.sbme.org.br/).
Lisa Wajsbrot, 29 anos, psicóloga, no quarto mês de gestação, experimentou a drenagem, ao receber sinal verde de seu obstetra. 'Senti logo a diferença. Meu corpo desinchou, e me sinto mais disposta', conta. A drenagem ativa a circulação, que fica mais lenta por causa do aumento de sangue no corpo da gestante. 'E combate a celulite, pois diminui a retenção de líquidos, responsável pelos furinhos que se formam na pele', explica Carla Góes Sallet, cirurgiã plástica especializada em medicina estética e autora do livro Grávida e bela: um guia prático de saúde e beleza para gestantes (Editora Senac, 2001)."

Ultrassom

Semana passada fui para minha consulta com o obstetra toda empolgada pra receber minha próxima guia de ultrassom e ver de novo meu bebezão, mas ele logo me cortou dizendo que ultrassom demais era prejudicial, o bebe podia ficar surdo etc etc etc... Saí preocupada e sem nem querer mais saber da guia... Resolvi pesquisar e vi que a coisa não é tão séria assim inclusive ainda não foi realmente provado segue um dos artigos que li:

"Até a espera do bebê, a tecnologia revolucionou. Agora os pais já podem ver o neném antes dele nascer.
No ultra-som 3D, as imagens bidimensionais captadas e armazenadas pelo computador são reformatadas para uma resolução tridimensional, ou seja, em vez de manchas e rabiscos dificilmente identificáveis da ultra-sonografia tradicional (2D), hoje, os pais já podem ver na telinha detalhes de seus filhos: pés, braços, mãos, etc Mas a grande sensação é ver, pela primeira vez, o rostinho! As imagens são gravadas em fita VHS e/ou CD-ROM.
E, não pára por aí. A mais nova tecnologia denominada “3D em tempo real” (que alguns médicos chamam de 4D) acrescentou movimento a estas imagens. Durante o exame, além de ver com mais definição o rostinho do bebê, é possível acompanhar sua movimentação ao vivo (mostra até oito imagens por minuto). Mas, o professor e também médico radiologista da Clínica da Imagem, Dr. Euderson Kang Tourinho, adverte que nem sempre é possível obter uma boa imagem do rosto do bebê, porque vai depender da sua posição, da idade gestacional e da quantidade de líquido amniótico.
O médico explica, ainda, que, apesar da tecnologia 3D representar um avanço no âmbito da ultra-sonografia, esse progresso não foi tão significativo, do ponto de vista médico, quanto se esperava: “digamos que a introdução da tecnologia 3D na prática médica, especialmente na prática obstétrica, não interferiu, de maneira importante, nos resultados da interpretação diagnóstica”. Em outras palavras, na prática ultra- sonográfica pode-se fazer com o 2D o que se faz com o 3D. Naturalmente, o fato de se acrescentar um terceiro plano na imagem (essa construção é realizada por um computador) confere a ela uma “roupagem especial”, impressionando a todos os observadores.
Segundo a Drª Heloisa Helena Araújo Martins, médica radiologista do Hospital Samaritano e da Pro Echo, no ultra-som 3D, o tempo médio de exame é de 40 a 60 minutos, maior do que o da ultra-sonografia bidimensional, mas a tendência é de redução, com a prática do dia-a-dia.
Quanto aos perigos da exposição do feto ao ultra-som, ambos os médicos concordaram que os níveis de energia das ondas sonoras aplicadas para se obter as imagens não produzem efeitos nocivos nos tecidos do bebê (seja qual for a fase da gravidez) ou da mãe. Citam que, no início da década de 80, foi publicado um artigo científico na revista Radiology, muito prestigiada entre os profissionais do diagnóstico por imagem, alertando para a possibilidade de distúrbio da audição, conforme observado em crianças nascidas que tinham sido submetidas intra-útero ao exame ultra-sonografico, numa determinada maternidade. Tal fato, entretanto, não foi comprovado. Além disto, já são 40 anos de ultra-sonografia no mundo, sem qualquer problema.
Sobre a pesquisa realizada na Universidade de Upsala, na Suécia, divulgada recentemente pela revista Epidemiology, onde se demonstrava que a exposição ao ultra-som durante a gravidez aumenta o risco da criança nascer canhota, os radiologistas consideram que outras pesquisas precisam ser realizadas para confirmar (ou não) esta observação.
Para Drª Heloisa , “a ultra-sonografia, em Obstetrícia, foi, inquestionavelmente, revolucionária pois permitiu conhecer in vivo e in loco diversos aspectos do desenvolvimento orgânico e funcional do ser humano que antes era impossível”. Explica que a rotina pré-natal implica a realização de três exames no curso da gestação, mas cresce o conceito do acompanhamento mais amiúde. Mas, acrescenta, “o melhor é deixar a cargo do médico obstetra a indicação de maior número de exames em função da observação clínica”.
OBS: A Drª Heloísa Helena Araújo Martins é credenciada do Plano de Saúde Sul-América através da Clínica Pro-Echo."

Fonte:IG Educa

O fato é, são relatos de médicos diferentes, mas acho que o meu exagerou...rs Pelo sim ou pelo não, só vou fazer o próximo no mês que vem...rs

Fim de Semana

Comemoração, este fim de semana enjôo quase 0. Se manifestou poucos minutinhos antes de dormir apenas... Yes!

Sábado foi o dia da despedida dos filhotinhos, sobraram apenas 3. 2 fêmeas e 1 macho! Mas acho q vou sentir saudades, apesar dos enormes inconvenientes...

Domingo fui almoçar na casa da titia Tânia, tava bommmmmmmmmmm hummmmmm!!! Comi muito saladinha deliciosa, feijãozinho delicioso e frango hummmmm!!!! Aff deu agua na boaca agora...rs Essa minha titia é tudo de bom, depois aproveitei que o maridão não estava em casa e fui ao mercado comprar os utensilios da semana e bater perna no shoping com ela , precisava comprar umas blusinhas de gestante... que tarefa dificil em Salvador... Roupas de gestantes são dificeis demais de encontrar e carassssssssssssssssssss $$$$$... Fz o que né? Não é porque eu tô gravida que não tenho q me sentir linda...rsrsrs

Vou deixar algumas dicas:

Lojas Renner - Tem a parte da maternidade, pouquíssimas peças, e não muito variadas, mas dá pra encontrar alguma coisa.
Vila Mamãe - Shoping Paseo, Itaigara, ainda não fui, esta na minha lista, quando for edito o post.
Planeta Bebê -  Shoping Salvador Norte, Peças bem lindas, mas em pouca quantidade, não achei meu numero, fiquei arrasada, vou em outros shopings pra ver...
Oito Baby - Shoping Salvador Norte, Também está na minha lista, não deu tempo de ir...rs
Zazou - Shoping Barra, Tb não fui...

Se aparecer mais opções deixarei mais dicas.

Bjos a tds e uma ótima semana!

Recaída...

Aff recaída de enjôos, ninguém merece, tô começando a achar que é culpa da rotina, acordar cedo, comer, pegar uma viagem de ônibus de quase duas horas, comer de novo... Isso me mata!!! Péssimo, horrível enjoar...

Esperando o horário de almoço chegar...

1º Dia das Mães!!!

Bom espero enfim ter sanado com minha maré de mal estar...rsrs Meus últimos três dias foram bem melhores, poucos enjôos, ou pelo menos suportável, amável com o papaizão, rs, e mais paciente. Fui Fz o ultrasson na sexta (06/05/2011) e meu baby já está grandão quase 8 cm, 7,7 cm. Lindo Lindo!!! E todo se bulindo aqui dentro aff, faz minha barriga de gangorra...rs afinal ainda está cheio de espaço lá dentro...rs  não vejo a hora de sentir...rs (Papai perguntou a médica: É normal ele se mexer assim mesmo?) que fofo...rsrsrs  A médica disse que uns se mexem mais do que os outros, parece que é o caso dele...rsrsrs A ultrasson demorou porque edemorou um pouquinho pra conseguir medir as posições dele, tamanha era a bagunça que ele estava fazendo lá dentro...rs Eu nem amei essa demora...rs

 Já está grandão mamãe todo lindo... Mo deuso!!! rsrsrsrs

Dia das mães com minha mami linda, maravilhosa e poderosa!!! Beijinhos, denguinhos e até eu ganhei presentinho de mamis e manas...rsrs Amei! Meu marido não gente, ele ainda não adquiriu esta sensibilidade pra lembrar de me dar um presentinho, mas meu primeiro beijo de parabéns foi dele, e porque eu estou bastante paciente, me dei por satisfeita...rs Mas ano que vem não tem perdão...rs

Minha barriguinha ta crescendo!!! Nunca pensei ficar feliz com essa noticia...rs

Ah! Essa noite tive um sonho muito legal, estava eu no play de um prédio que parecia ser meu, numa mesa redonda com minhas eternas amigas, Pitt, Dany, Mil, Biga,  até aí tudo normal, eis que de repente me aparece Lucila, minha outra amiga que está gravida (fiquei surpresa no sonho...rs) e surpresa maior ainda foi aparecer Liana, rsrsrs essa daí só no sonho mesmo...rsrsrs Sei que todas estávamos conversando muito e colocando os papos em dia vairamos a noite neste bate papo, e como não podia ser diferente, regado de tira-gostos e vinho...rsrsrs Mas não era São Jorge porque nós evoluímos!!!rsrsrsrs Isso ficou muito claro no sonho...rs Foi muito legal, acordei até rindo das conversas, pode? Comédia! Só sonhando mesmo!!! Mas foi bom!!!